Özellikle menopoz sonrası östrojen ve progesteron seviyelerinin düşmesi, boğaz kaslarının gevşemesine ve horlamanın başlamasına veya artmasına neden olur.
Burun bantları veya horlama karşıtı çene bantları kullanmayı deneyin. Horlayan Kadin
Uykudan önce alınan alkol veya sakinleştirici ilaçlar boğaz kaslarını aşırı gevşetir. Horlayan Kadin
Düzenli uyku saatleri oluşturun ve yatak odasını serin tutun. Horlayan Kadin