Use palavras que descrevam emoções reais, como "frustrado", "assustado", "alegre" ou "confuso".
Identificar e expressar como você se sente em relação ao que observou. É importante diferenciar sentimentos de pensamentos.
"Você estaria disposto a revisar este documento comigo amanhã às 10h?". Comunicação NГЈo-violenta
Evitar que a outra pessoa se sinta atacada e levante defesas. 2. Sentimento
Conectar o sentimento a uma necessidade humana universal (como segurança, respeito, autonomia ou conexão). Segundo a CNV, todo sentimento negativo nasce de uma necessidade não atendida. Use palavras que descrevam emoções reais
"Eu me sinto frustrado porque eu preciso de apoio no trabalho".
Seguir os 4 passos para dizer a sua verdade ao outro. autonomia ou conexão). Segundo a CNV
Você gostaria de ver um de como transformar uma conversa difícil usando esses quatro passos?