30 Gгјnde 10 Yд±l Pdf Oku -

Bu programı uygulayanların 30 günün sonunda şu sonuçları alacağı anlatılır:

, Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu tarafından kaleme alınan, vücudu biyolojik olarak gençleştirmeyi hedefleyen bilimsel bir rehberdir. Kitap, klasik bir diyet listesinden ziyade, yaşlanma sürecini yavaşlatmayı ve metabolizmayı hızlandırmayı amaçlayan 30 günlük bir "iyileştirme" programı sunar. Hikayesi ve Temel Kurgusu

30 günde yaklaşık 7-10 kg arası zayıflama. 30 GГјnde 10 YД±l Pdf Oku

Şeker, kolesterol ve hipertansiyon değerlerinde düzelme, kalp-damar hastalığı riskinde azalma.

Metabolizmanın yaklaşık 10 yıl gençleşmesi ve enerji düzeyinde belirgin artış. klasik bir diyet listesinden ziyade

Yavuz Yörükoğlu 30 Günde 10 Yıl Hayykitap Fiyatı, Yorumları

Günün sadece 12:00 ile 20:00 saatleri arasında beslenmeyi, kalan 16 saatte vücudu dinlendirmeyi esas alır. kolesterol ve hipertansiyon değerlerinde düzelme

Şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durarak vücudun insülin direncini kırmaya odaklanır.